Alimentación y peso - padecimientos (ver NOTAS Y COMENTARIOS GENERALES)

RECOMENDACIÓN  MG: Fibras Quita Hambre: Linaza, Salvado de Trigo y Psyllium. Moler y mezclar al menos dos, tomar dos cucharadas en un vaso de agua 10 a 15 minutos antes de los alimentos.
Té Baja Peso: Utilizar 6 cucharadas de Cocolmeca + 6 de Lima + 2 ½ de Cola de Caballo + 2 ½ de Pinguica + 2 de Melisa + 1 de Sen. Mezcle las plantas previamente molidas, agregue 2 cucharadas a un litro de agua hirviendo, apague, repose 20 a 30 minutos, cuele. Tomar un vaso antes de cada alimento.

RECOMENDACIÓN  JD: Psyllium, 1 cucharadita rebosada con jugo o agua antes de los alimentos. Estevia, utilice esta planta (en polvo o té) para endulzar. Té Verde, tome hasta 3 tazas al día.

RECOMENDACIÓN  INT: Lecitina de Soya, Cola de Caballo, Diente de León, Linaza, Malva, Nopal, Glucomanano, Boldo, Espirulina, Estevia, Cocolmeca.