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NERVIOSISMO Y ESTRÉS

Nervisosismo y Sistema nervioso (ver NOTAS Y COMENTARIOS GENERALES)

RECOMENDACIÓN  MG: Té Relajante: Mezcle en partes iguales Pasiflora, Toronjil, Azahar y Tila, agregue de 1 a 2 cucharadas por taza de agua hirviendo, apague, repose 5 a 10 minutos, cuele. Tomar de 1 a 4 tazas al día.
Otras opciones: Melisa, Valeriana, Menta (no en embarazo).

RECOMENDACIÓN  JD: Fo Ti, extracto líquido ½ a 1 gotero 2 a 3 veces al día. Ginseng, extracto líquido ¼ a 1 cucharadita al día.  Kava, extracto líquido ½ a 1 cucharadita una o más veces al día. Lavanda, tintura ½ a 1 cucharadita al día. Lúpulo, extracto líquido 1/8 a ½ cucharadita al día. Melisa, extracto líquido ½ a 1 cucharadita al día. Pasiflora, tintura ½ a 1 cucharadita al día. Tila, tintura ¼ a ½ cucharadita al día. Hierba de San Juan, extracto líquido ½ a 1 cucharadita 3 veces al día. Valeriana, extracto líquido ½ a 1 cucharadita 1 o más veces al día.

RECOMENDACIÓN  AC: Para Ansiedad Crónica e Hiperactividad tomar Valeriana, 10 gotas de tintura en agua cada hora durante 2 semanas.

RECOMENDACIÓN  ECE/CE: Valeriana, tintura 20 a 60 gotas varias veces al día. Pasiflora, extracto líquido 40 gotas 3 veces al día. Melisa, extracto líquido 30 a 90 gotas al día. Lúpulo, extracto líquido 10 gotas al día. Kava, extracto líquido 60 a 120 gotas al día en varias tomas. Hierba de San Juan, extracto líquido 40 gotas 2 veces al día. Agripalma, extracto líquido 90 gotas al día.

 

 

 


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