Digestivo, Sistema (ver NOTAS Y COMENTARIOS GENERALES)

RECOMENDACIÓN  MG: Té desinflamatorio: En un litro de agua agregar 2 cucharadas de Cuachalalate picado y una cucharada de hoja de Nogal, hervir por 3 a 5 minutos, apagar y agregar 1 cucharadita de Manzanilla, una de Hierbabuena y una de Menta, reposar tapado por 15 a 20 minutos, colar. Tomar en pequeños tragos a lo largo del día.

RECOMENDACIÓN  JD: Quercetin en té hecho con la piel de la Cebolla, o en suplemento alimenticio, 400 mg 20 minutos antes de cada comida. Otras opciones: Psyllium, Té verde, Valeriana, Boswelia, Hinojo, Lavanda, Linaza, Malvavisco, Menta, Regaliz.

RECOMENDACIÓN  AC: Psyllium, tomar una cucharadita rebosada de semilla y cáscara con al menos 1 taza de agua, 2 ó 3 veces al día. La semilla se puede dejar remojando en agua durante la noche anterior.

RECOMENDACIÓN  ECE/CE: Psyllium, 10 a 30 g al día con abundante agua.