Digestivo, Sistema (ver NOTAS Y COMENTARIOS GENERALES)

RECOMENDACIÓN  MG: Semilla de Linaza molida, 2 cucharadas con un vaso de agua cada mañana. Aguamiel de Maguey, un vaso al día o 2 a 4 cucharadas de concentrado una o más veces al día. Aceite de Oliva Extra Virgen, 2 cucharadas por las noches o en ayunas. Otras opciones: Sen con Toronjil, Cáscara Sagrada con Toronjil.

RECOMENDACIÓN  JD: Linaza, 1 a 3 cucharadas 2 a 3 veces por día con mucha agua. Psyllium, 3 a 10 cucharadas al día para constipación crónica (nota: tomar con mucho agua, contraindicado en asma).

RECOMENDACIÓN  AC: Diente de León, té 2 tazas al día preparado como sigue; agregue 7 a 10 cucharaditas de la raíz a tres tazas de agua, hierva hasta que queden aproximadamente dos tazas, apague y cuele. Viburno, tintura 2 cucharaditas con agua una vez al día.

RECOMENDACIÓN  ECE/CE: Cáscara Sagrada, extracto líquido 20 a 40 gotas al día por un máximo de 1 a 2 semanas. Linaza, 1 cucharada semimolida con agua 2 a 3 veces al día. Psyllium (constipación crónica), 10 a 30 g al día con mucha agua. Sen (constipación ocasional), extracto líquido 12 a 40 gotas al día.