Alimentación y peso - padecimientos (ver NOTAS Y COMENTARIOS GENERALES)

RECOMENDACIÓN  MG: Alimentos Ricos en Hierro: Frijol, Lentejas, Habas, Chícharos, Acelgas, Espinacas, Verdolaga, Quelites, Berros.
Té Para Combatir la Anemia: A 2 litros de agua agregar 2 cucharadas de Palo de Brasil, 2 cucharadas de Quina, 10 mitades de corazón de Nuez, 2 cucharadas de Canela, 1 cucharada de hoja de Nogal, y 4 a 8 cucharadas de Piloncillo, hervir tapado de 3 a 5 minutos, apagar, reposar de 20 a 30 minutos, colar, regresar los corazones de nuez al líquido, tomar 1 litro al día.

RECOMENDACIÓN  AC: Cuando el origen es sangrado menstrual excesivo, utilizar Ortiga. Hacer té con 25 g (8 a 12 cucharaditas) de hierba para tres tazas de agua. Tomar las 3 tazas durante el día en pequeños tragos (como agua de uso). Otra opción es la Genciana. Tomar 2 a 5 gotas de tintura con agua media hora antes de las comidas.

RECOMENDACIÓN  JF: Polen, 2 cucharadas 1 a 2 veces al día + Jalea Real 500 mg 1 a 2 veces al día.

RECOMENDACIÓN  INT: Polen, Espirulina, Hígado de Bacalao, Alfalfa, Cola de Caballo, Ortiga, Palo de Brasil.